您可以在家中玩的一种新的虚拟现实 健身游戏《超自然》并没有玩。我汗流hard背，每15分钟锻炼一次就要喝五杯水。第一次尝试，第二天早上我很酸，无法下楼。有时我会像沉浸在运动中的忍者刺客一样沉迷于跳动和挥动手臂，以至于忘记了呼吸。
《超自然》是Oculus Quest的每月19美元的VR应用程序，具有30天的免费试用期。这不是让您坐在椅子上旋转的虚拟现实。它为流行音乐设置了高强度的，编排的，类似于游戏的锻炼方法，同时还辅以专家健身教练的鼓励和指导。这也就像在令人惊叹的BBC自然纪录片中跳来跳去。锻炼是对地球上一些最美丽的地方进行360度拍摄的。
超自然的创造者说，他们想复制冲浪或攀岩等活动的乐趣。不过，该应用程序并未模仿这些运动-相反，它的目的是重现不让您感到不适的体育锻炼感觉，因为最好的锻炼是您实际进行的锻炼。
“当您在冲浪或滑雪时，您不会像'噢，我希望蹲下来这样的波浪状蹲下，'” Supernatural制造商VR创业公司Inside的联合创始人亚伦·科布林(Aaron Koblin)在接受采访时说。一个采访。他说，在他和其他成员开始陷入“初创公司”之后，内部开始开发Supernatural作为适合团队自身需要的健身计划。他们想重现户外活动的趣味性，但消除了使您无法一直运动的烦恼。
他说：“跳舞是原始的，移动身体很有趣，而且-对于像我这样的反社会人士来说，这很关键-它是在黑暗中在家做的，没有人看。” “这就是让我获得解放的原因。”
任何曾经玩过Beat Saber(VR在杀手级应用中首当其冲的人)的人都会发现Supernatural的机制很熟悉。手持控制器，您可以挥动手臂，随着音乐节奏有节奏地击打飞行中的目标，并移动身体，以免与障碍物发生碰撞。
但是与Beat Saber不同，Supernatural不会以越来越困难的灵活性或逐渐复杂的控制器模式挑战您。邪恶力量挑战您摆动得更大，更猛烈，或者在再次弹出之前来回摆动。
对于Supernatural，您需要在30天的免费试用期后每月支付19美元的订阅费，并且还需要 Oculus Quest这款虚拟现实耳机，起价399美元， 去年获得了 CNET创新奖。这有点像佩洛顿(Peloton)提出的用于家庭健身的设备加订购的想法-区别在于它不需要2245美元的固定自行车或每月要为你收取40美元的课程费用。
而且，Supernatural是将这种基于订阅的全身锻炼服务移入虚拟现实的首次尝试。
VR是技术的buzziest趋势之一，几年前，由像权重股吸引巨大的投资， 谷歌 和Facebook，买入Oculus公司约十亿$ 3在2014年，但炒作已经失败了，因为广泛采用VR一直难以捉摸。广大消费者对您戴在脸上的这些耳机持矛盾态度。
至少，在大流行将我们困在家中之前，人们似乎对VR不感兴趣。希望现在就在线购买Oculus Quest，祝您好运。64 GB的Quest型号原价399美元，但Oculus的商店卖光了。即使您可以在Amazon或Walmart上从第三方卖家的网上找到它，其价格也为560美元或更高。
超自然的体验
超自然的感觉有点像参加某种忍者太极拳舞蹈课。您选择一种锻炼方法，锻炼时间从大约12分钟到半小时不等。健身教练在游戏中称呼您为您打招呼，他为您提供了一个简短的心理准备，以期专注于该计划中的内容。然后，当您浏览精选歌曲时，教练的声音就会与您保持一致。教练会为您提供鼓舞人心的演讲，指导您如何通过棘手的段落来做到这一点，并提醒自己呼吸(这对我来说非常重要)。
超自然(Supernatural)星期二在Oculus商店中推出了一些锻炼方法，并且每天都会增加新的锻炼方法。其中包括Lizzo的《 Good as Hell》和Macklemore的《 Ca n't Hold Us》等热门歌曲，以及更多其他歌曲。超自然乐队与华纳音乐集团和环球音乐集团(所谓的三大唱片公司中的两个)的音乐交易。
内部正在开发“超自然”，以在教练中兼具多种音乐风格和多种个性。这个想法是，无论您自己的个性或风格如何，您都可以找到教练或锻炼播放列表，让自己沉浸其中。
它有两个主要的游戏动作。第一种是用手中握有的长蝙蝠击中会飞向您的目标。目标是黑色或白色，然后用匹配的黑色或白色蝙蝠击中它们。第二个动作是蹲着或俯冲，使自己的身体也被向自己飞来的发光三角形所包围。
超自然的设计旨在使每一种锻炼都按照适合您的难度编排该歌曲。您可以用手臂撞击来锻炼手臂，背部和胸部，并通过左右撞击来扭曲躯干来锻炼核心，然后用弓箭和下蹲来锻炼下半身。有些锻炼更侧重于扭转，另一些锻炼侧重于快速打击，另一些锻炼侧重于使您降低力量，然后重新恢复力量。
该程序还可以校准每次锻炼的难度。它被设计为具有挑战性，足以吸引人，但又不是很难，以至于您无法专注于形式和力量。
动态困难对于使锻炼最有效很重要。在发布时，Supernatural有两种锻炼方法，它们不会改变难度。一个处于初学者级别，另一个保持在专业级别。当我尝试专业锻炼时，我意识到这实际上是次要的锻炼。当我们的身体感到疲倦时，我们会本能地找出捷径，因此当专业水平的锻炼跟上步伐时，我开始无意中欺骗了自己的身体。例如，我会更频繁地挥动手腕来击中目标，而不是始终以剧烈的运动范围来不断击打它们。
对于Beat Saber的粉丝来说，这有点像在360模式下以困难和专家之间的难度级别进行游戏-至少是在我的技能水平上。但是，超自然的挑战不是协调和速度，而是耐力和力量。您不是站在充满神秘霓虹灯的阴暗黑暗真空中，而是站在马丘比丘(Machu Picchu)的废墟上，安第斯山脉耸立在完美的蓝天下。或漂浮在埃塞俄比亚Erta Ale火山发光的熔岩之上。膝盖深处加拉帕戈斯群岛的碧绿水中。甚至在我们所有人都被困在我们的前门之后，仍然可以看到奢侈的地方。
您会在每次锻炼结束时获得分数。一种是准确性，一种是您击中目标并使其通过三角形的能力的组合，另一种是您的运动强度。邪恶力量也具有社交追踪元素。您可以关注朋友的进度，并在每周的排行榜上将其与自己的进度进行比较。该VR应用程序还具有一个配套的手机应用程序，可让您轻松查看自己的统计信息，查看朋友的状况以及将智能手表连接到该程序，以在锻炼时追踪您的心率。
我使用《超自然》的时间比新闻界的其他任何成员都长，而且我准确地杀了人。但是，如果我不能让自己的力量得分始终保持在85%以上，那就该死。当我真的想愤怒地击中目标时，我假装这些黑白球实际上是漂浮的细胞。我用投掷F炸弹的复仇切透了他们。通常它只会帮助我的力量得分，但是绝对可以让我感觉更好。
这不是一项力量训练。将心脏运动与体重，抵抗力，伸展运动和其他训练相结合的多样化健身方案无可替代。但是，Inside的目标是帮助人们清除长期健康的最基本标准：美国心脏协会建议每天进行中度至剧烈的运动，每天30分钟，每周5次。
Koblin说：“为您提供地球上最好的腹部，一种全新的锻炼方式要少一些。” “更重要的是，我们如何才能使人们下床，在美国心脏协会推荐的持续时间内提高他们的心率，并做出一种不会吸引人的有氧运动?”
而且我和超自然一起努力。我的静息心率通常约为每分钟65次。我上次进行的“ Supernatural”锻炼将其峰值提高到174。该公司为客户的耳机提供免费的防汗硅衬里，而供应持续，因此您的Oculus Quest不会变成时髦的吸汗海绵。
我确定这样做看起来很荒谬。或者可能不是。在我的脑海中，我感觉李连杰与碧昂丝的后备舞者越过。但是在使用《超自然》(Supernatural)近一个月后，我对镜子的外观感觉很好(一旦冲走了加仑汗水)。