冲洗肝脏毒素的方法

你的肝脏有多健康?根据疾病预防控制中心的数据，有 450 万成年人患有肝损伤。值得庆幸的是，微小的生活方式改变可以对肝脏健康产生巨大影响。“它是唯一可以自我再生的器官之一，”肝脏专家 Christina Lindenmeyer 医学博士说。“如果你的肝脏受到感染或受伤，如果你过着健康的生活方式并吃正确的食物，你的肝脏可能会自行痊愈。” 据医生介绍，这里有五种支持肝脏健康的方法。请继续阅读——为了确保您和他人的健康，不要错过这些您已经感染 COVID的明确迹象。

限制或完全消除酒精会对肝脏健康产生重大影响。“几乎所有重度饮酒者都会患上脂肪肝，这是与酒精相关的肝病的最早阶段，” MBBS 的 Omar Mousa 说。“大多数脂肪肝患者没有症状，尽管他们可能会出现肝脏肿大或腹部右上方轻微不适。这是一种可以预防的疾病，如果早期治疗是可以逆转的。最好的治疗方法是患者停止饮酒。”

“确保你的药物、草药和补充剂都没有对肝脏有毒;你可以用这个 LiverTox 交叉检查你的清单，如果你服用过多，甚至对乙酰氨基酚(泰诺和一些感冒药中的通用成分)也可能有害很长，尤其是如果您患有肝病或大量饮酒，”医学博士 Wynne Armand 说。

超重或肥胖与肝脏疾病密切相关——所以尽量保持健康的体重以支持肝脏健康。“患有高血压(高血压)、高胆固醇、超重或肥胖、糖尿病或胰岛素抵抗的患者患脂肪肝的风险更大，”约翰霍普金斯医学中心说。“医生和科学家并不完全理解为什么过多的脂肪会导致这些肝脏变化。他们确实知道，通过减肥，肝酶可能会正常化，肝脏炎症可能会改善。研究表明，减掉 10% 的体重会导致肝酶改善，这与减少额外脂肪引起的肝脏炎症有关。”